Quando meditamos...

Quando meditamos o que nos é pedido é que permaneçamos ali, 20 a 30 minutos em silêncio e com as costas direitas. Não podemos desistir nos primeiros 5 ou 10 minutos nem depois das duas ou três primeiras vezes. É muito importante para mim quando começo a meditar a tomada de consciência do Outro, de Deus, com quem estou e permaneço em relação, para depois descer ao coração. Prossigo observando a tomada de consciência do vai e vem da minha respiração e ouvindo ligada, a palavra sagrada Ma ra na tha. A meditação é para mim uma disciplina diária que requer partilha, ligação com outros e acompanhamento para nos ajudar a prosseguir. Meditar é para mim viver a tensão do desejo da Sua presença na minha vida!

Luisa Moreno
Portugal

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