Monthly Archives: April 2015

naranjas

Bienvenido Emiliano!

“Lo primero que debes entonces aprender de la meditación es que debes dedicarle tiempo. Es necesario meditar cada mañana y cada noche. El tiempo mínimo es de 20 minutos cada vez. Te recomiendo que gentilmente extiendas este período hasta 30 minutos cada vez.” Father John Main

Realmente la instrucción de cómo meditar es muy sencilla – encontrar el tiempo para meditar dos veces al día y repetir nuestra palabra sagrada, Maranatha, de principio a fin.

Te damos la bienvenida, Emiliano, y cuenta con nuestro apoyo y amistad!

Lucia Gayón

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¿Podemos llevarla bien con el ego?
Sí, es posible. Lo que podemos hacer es aquietarlo (no eliminarlo ya es parte constituyente de nuestro ser), para que trabaje a nuestro favor. Al meditar y pronunciar nuestra palabra o frase elegida, nos situamos en el presente, en la esfera de nuestro cuerpo y el ego entonces se une a nuestra persona. Y no nos incomoda más. Pero es una tarea ardua y no debemos abandonarla, ya que, en cuanto nos alejamos del aquí y ahora, el ego empieza a condicionarnos y a causarnos problemas.

Alicia Gundín