callefloral

Contestando a la pregunta de la semana escogería la primera pregunta¨…No puedo meditar porque me distraigo mucho…….Yo le diría que Uno de los grandes problemas de meditar es callar los ruidos que hay en nuestro interior.- La mente está llena de recuerdos, ansiedades, problemas, imágenes de todo tipo.- No hay que desanimarse por todas estas distracciones, somos muy vulnerables a todo esto, tenemos que estar preparados para tenerlas, es allí donde la acción del mantra es imprescindible, porque nos va a llevar a la quietud y a la paz interior..- Es este instrumento llamado MANTRA que va ejercer su trabajo tranquilizador.- Si aún así seguimos inquietos podemos usar la respiración como relajante no sólo de mente sino también de cuerpo ya que nos permite evadir los pensamientos.-El padre John Main dijo..”La meditación es tan natural al espíritu como la respiración al cuerpo”.

Mercedes Elorza de Flores

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