tunelluminoso

Le diría que es una frase corta tomada de alguna religión, en el caso de nosotros, la cristiana, es simplemente un instrumento que nos sirve para centrar nuestra atención a fin de desapegarnos de cualquier pensamiento que pudiera pasarnos por la mente.- El mantra nos lleva a la quietud y a la paz.- Lo recitamos de principio a fin durante el tiempo que dure nuestra oración.

El proceso de repetir nuestro mantra nos lleva a la simplicidad, al silencio, a la humildad.- La palabra recomendada es MA-RA-NA-THA.

Este proceso implica estar en silencio, estar quietos (sentarnos con los ojos cerrados) y luego comenzamos a repetir en silencio, interiormente y desde lo mas profundo de nuestro corazon la palabra MA_RA_NA_THA.

La meditacion es un viaje y como cada vez que comenzamos algo nuevo, todo tiene un inicio, claro el viaje espiritual no se puede medir pero si lo podemos sentir, y como podemos entender este viaje? cuando notamos que estamos creciendo y profundizando en la fe. El mantra es el vehiculo que nos va a llevar por ese camino de esperanza y de fe!!!!

 

Mercedes Elorza de Flores

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