meditacion_cristiana-23

Despertar es estar atento, alejarse de la dispersión. le explicaría a mi amigo que sólo cuando uno comienza en este camino de la contemplación descubre cuán disperso o distraído se encuentra. Y que la tarea consiste en aceptar esa situación y practicar diariamente el silencio interior con la ayuda del mantra o palabra elegida. El objetivo es superar ese estado de distracción para estar más consciente del presente, el único momento en que podemos vivir.

Alicia Gundín

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