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´No te preocupes por el tiempo que pasa. No te desanimes si encuentras que te distraes con tus pensamientos en vez de repetir tu mantra. Regresa, regresa a tu mantra gentilmente, regresa constantemente. Si quieres aprender a meditar, si quieres seguir el camino a esa trascendencia, a encontrar ese punto, es esencial que medites todos los días de tu vida, en la mañana y en la noche. El tiempo óptimo es de 30 minutos y el tiempo mínimo es de 20 minutos. Vas a descubrir que en la meditación nada ocurre. Repite tu palabra y ponte contento de hacerlo. Pero en tu perseverancia, en el camino de la meditación, vas a comenzar a comprender la verdad sobre este punto único, lograrás comprender lo que dice San Pablo: “…ten en cuenta que no sustentas tú a la raíz, sino la raíz a ti”. Father John Main

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Lucía

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