Aprender a decir el mantra

Buenos días familia, como explico a un amigo/a que es el Mantra: Es una frase de oración o palabra de oración, algunas tradiciones lo llaman Mantra. La esencia de la Meditación y el arte de meditar es sencillamente aprender a decir esa palabra a recitarla a hacerla sonar de principio a fin de la meditación. Asi de simple. Debéis decir :ma-ra-na-ta. Cuatro sílabas igualmente acentuadas. Diciendola durante toda la meditación, la velocidad debería de ser lenta más bien rítmica,y esto es todo lo que necesitáis saber para meditar,tenéis una palabra repetid esa palabra y quedaos quietos/as el propósito de la meditación es llevarnos a nuestro centro, a nuestro Ser y estar en unidad tu estas en mi Yo estoy en ti a nuestra presencia y alojamiento en Dios.

Un abrazo para toda mi familia

Jokin Urkola
País Vasco, Euskadi, España

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