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El viaje hacia la profundidad de nuestro interior – Rosa Angela

by | Dec 5, 2021 | Meditacion Cristiana

El viaje hacia la profundidad de nuestro interior

El viaje hacia la profundidad de nuestro interior – Rosa Angela

Estoy totalmente de acuerdo que este viaje requiere de “fe y de lealtad” para realizarlo.

Empecé a meditar hace ya varios años cuando leí sobre la simplicidad de la meditación: Quietud, silencio, atención al momento, contacto con la respiración y la repetición cadenciosa del mantra:”MARANATHA” ; sentí que podía intentarlo, me pareció sencillo, fácil , solo necesitaba buscar el tiempo para no hacerme trampa a mi misma y tomar la decisión .

Es como alistar el equipaje. Tal vez la primera dificultad fue encontrar la quietud corporal y la atención suficiente para no dormirme durante la meditación… mantener la espalda lo más derecha posible, la cabeza levantada con la coronilla conectada con el cielo y los pies conectados con la tierra ; tuve que aprender a escuchar mi cuerpo , reconocer incomodidades y molestias, y aceptarlas, hasta que ayudada por la respiración soltaba en cada exhalación la rigidez y las tensiones, así fui encontrando la quietud en ese relajamiento inicial para entrar en un estado meditativo.

El silencio interior para acallar imágenes y pensamientos, aún después de varios años, me cuesta trabajo, el MARANATHA es una ayuda esencial, una y otra vez recorro el camino pegada a mi mantra, el , me trae de nuevo al presente, al aquí y al ahora, también reconozco que el camino interior, es aún, para mi desconocido, aunque voy aprendiendo a escuchar, a conocerme , a aceptar , a acallar creencias conceptos y juicios que me impiden ver con claridad , aún me siento en la superficie, sé que esto que llamo conocimiento aún no soy yo y que la realidad que percibo no es la realidad : que aún no entro en la profundidad de mi verdadero ser.

Sólo por instantes puedo tocar el vacío de la quietud y el silencio , entonces apenas percibo el misterio, lo infinito, lo sagrado y me doy cuenta que no se nada, pero en esa oscuridad me siento Ser.

Rosa Ángela Contreras
Bogotá, Colombia7

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