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Que vuelva cada vez – Alberto

by | Jul 12, 2020 | Meditacion Cristiana

Que vuelva cada vez

Que vuelva cada vez – Alberto

Si un amigo me dice que no puede Meditar porque se distrae mucho, yo le diría que no se preocupe porque es normal que los pensamiento tomen la rienda y nos distraigan.

Que no luche contra ellos! Porque asi los va a alimentar; los pensamientos que son muy traicioneros quieren llamar siempre la atención. Y que los deje pasar y no se identifique con ellos.

Que no les de tanta importancia y que los ignore.! Que Vuelva cada vez que se distraiga a poner tu atención en su respiración y repita sin cesar en forma serena pero continua el mantra. Así podrá sentir que sus pensamientos van a ir cesando de a poco y va a ir perdiendo energía y con la práctica prolonga y diaria van a ir perdiendo poder sobre ti!

Alberto Arman
Buenos Aires, Argentina

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